maandag 17 november 2008

Wedstrijd Route 62 - 12 km - Gistel

Vol goesting begon ik aan deze wedstrijd, want ik voelde me goed (wat wil je, 2 weken na m'n marathon ;-)). Aan de start zag ik m'n trainer André (of dries voor de vrienden), gaby (zij zou niet lopen wegens ontsteking aan de slokdarm), Ulrike (gekwetst) en Carine. Ik wist niet precies wat ik kon verwachten, maar ik hoopte toch zeker onder het uur aan te komen. Ik had met Ludo Debusschere (ook een snaaskerkenaar) afgesproken om tesamen te lopen, want ook hij wou onder het uur finishen. Klokslag 14u30 starten we, maar ik neem mezelf voor om het rustigaan te nemen. Al van het begin loop ik samen met Ludo. Hij heeft zowat hetzelfde tempo en belangrijk: hij heeft een garmin horloge/gps zodat we goed kunnen volgen wat ons tempo is. Na 2 km komt Johan "beton" watthy naast me lopen. Hij voorspelt me een goede tijd, want normaal ben je in topvorm na je marathon. Hijzelf loopt de 4 km, want daags nadien loopt hij de marathon van kasterlee. Ik voel me goed en m'n benen voelen super aan. Het weer is ideaal, beetje wind en goed van temperatuur. Decor is prachtig in de snaarkerkse polders (ik ben er gewend te lopen). Rond 9 km begint Ludo wat te vertragen, last van de maag. Hij moedigt me aan om toch door te lopen. De laaste 2 km verrap ik nog en op het eind pers ik er nog een sprintje uit en eindig zo in 56:53. Ben tevreden: ik eindig als 5de vrouw, tempo was aan 12.6 km per uur. Volgende doel: 12 km lopen aan 13 km/u !


6 opmerkingen:

wendy zei

Mooie tijd hoor! Inderdaad naart schijnt ben je 2 weken na een marathon niet te houden :-p.

Clint zei

Tevreden zijn met je prestatie is zich amuseren en zich goed voelen. Ja je liep zowaar in je achtertuin een echte thuis wedstrijd , nice run

Johan zei

ja sterke prestatie van je!Ik acht je zeker in staat 12 kilometer aan 13 km/uur te lopen.Doe zo voort!

Johanbeton

ludo zei

die 13km/uur over 12 km zal geen probleem voor je worden, met die marathons heb je een heel goede basis en kan je langer hetzelfde tempo aanhouden, nu nog wat trainen om je tempo over een kortere afstand wat op te drijven,
proficiat

ludo

Clint zei

Hi, happy 2009 en veel loopplezier zonder enige kwaaltjes go for it

Patrick zei

De beste (sport)wensen en een super 2009!!!!
grt.
Patrick